Grande Recife Consórcio de Transporte promove palestra sobre gestão das emoções

Com objetivo de reforçar a importância de identificar e expressar sentimentos, visando ao bem-estar tanto no ambiente profissional quanto na vida pessoal, cerca de 100 servidores do Consórcio de Transporte Metropolitano – CTM, participaram de palestra, no auditório da Livraria Jaqueira, no Recife Antigo, ministrada pela psicóloga clínica e gestora de pessoas, Karla Mialaret, que apresentou técnicas psicológicas para lidar com as emoções de forma saudável. A abertura foi conduzida pelo Diretor de Gestão Organizacional, Aubiérgio Barros, e o encerramento do encontro foi realizado pelo Diretor-Presidente do CTM, Matheus Freitas.

Durante o evento, foi ressaltado o gerenciamento das emoções, enfatizando que administrar as emoções espontâneas e de difícil controle favorece as relações interpessoais, o humor e as decisões. Além disso, também demonstrou uma técnica de respiração para controlar a ansiedade. “Ao reprimir emoções, uma pessoa se priva de vivenciar e expressar sentimentos, o que pode resultar em ansiedade e dificuldade para lidar com o estresse”, explicou Karla.